Apa Cara Merawat Rambut?

Rambut rontok dapat dibagi menjadi dua kategori. Salah satunya adalah kerontokan rambut yang tidak dapat diperbaiki, yang ditandai dengan kerontokan rambut yang menyebar di bagian atas kepala. Kulit kepala terlihat jelas, dan rambut menjadi lebih tipis, namun tidak akan terlihat kebotakan yang terlihat jelas. 95% dari masalah seperti ini bersifat genetik; yang kedua adalah rambut rontok sementara, yang disebabkan oleh berbagai alasan dan dapat dikembalikan ke kondisi sehat melalui perawatan yang tepat sasaran. Dapat dikatakan bahwa krisis rambut rontok pada kebanyakan orang termasuk dalam tipe kedua, dan yang paling umum adalah sebagai berikut:

1. Malnutrisi

Komponen utama rambut adalah protein dan zat besi. Vegetarisme atau pola makan seringkali membuat folikel rambut tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, terutama sebelum dan sesudah masa menstruasi setiap bulannya, nutrisi yang hilang akan semakin banyak, sehingga diperlukan suplementasi ganda.

Tindakan pemeliharaan: Makan makanan yang seimbang untuk melengkapi tubuh dengan nutrisi yang cukup, terutama protein nabati, zat besi, vitamin E, dll, dan Anda juga dapat menggunakan vitamin untuk menjaga kecukupan asupan.

2. Pencelupan dan pengeritingan yang berlebihan

Lihatlah rambutmu yang rontok. Jika sebagian besar patah di bagian tengah, hal ini sebagian besar disebabkan oleh rambut yang rapuh dan keriting setelah diwarnai dan dikeriting.

Tindakan pemeliharaan: Kualitas bahan pewarna dan pengeriting harus baik. Gunakan sampo dan kondisioner yang menutrisi setiap kali Anda keramas, dan rutin membuat masker rambut perawatan untuk rambut Anda, namun berhati-hatilah untuk menghindari kulit kepala dengan kondisioner dan masker rambut.

3. Stres dan kelelahan

Ketegangan atau kelelahan fisik dan mental yang berlebihan dapat menyebabkan banyak gangguan sistem seperti hormon dan sistem kekebalan tubuh. Beberapa orang bahkan mungkin mengalami kerontokan rambut di area tertentu. Wanita dengan intensitas kerja tinggi rentan mengalami masalah ini.

Tindakan pemeliharaan: Pastikan untuk memperhatikan relaksasi dan menenangkan. Olahraga yang tepat, SPA atau meditasi dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan kecemasan. Jangan biarkan emosi negatif menumpuk.

4. Perubahan musim

Perubahan kulit rentan terhadap kekeringan dan sensitivitas, begitu pula dengan rambut. Udara dingin di musim gugur dan musim dingin akan mengiritasi kulit kepala. Jika dibarengi dengan penarikan, perawatan yang tidak tepat, dan perilaku lainnya, jumlah rambut rontok pasti akan meningkat secara eksponensial.

Tindakan perawatan: Berikan perhatian yang sensitif terhadap perubahan kulit kepala, gunakan produk pencuci dan perawatan yang tepat, dan cobalah untuk tidak mewarnai, mengeriting, atau mengikat rambut Anda.

5. Pembersihan yang tidak tepat

Penyebab paling langsung dari kerontokan rambut adalah tersumbatnya folikel rambut, dan sekresi minyak kulit kepala yang berlebihan, produk penataan rambut, dan penumpukan debu akan menghambat metabolisme folikel rambut dan menyebabkan krisis rambut rontok.

Tindakan pemeliharaan: Pembersihan yang hati-hati dapat menjamin kesehatan rambut. Shampo harus digunakan dua kali, pertama-tama membuat busa pada rambut, lalu membersihkan kulit kepala secara menyeluruh.