Apa Saja Perawatan Diet untuk Rambut Rontok pada Wanita?

1. Bubur wolfberry dan wijen hitam:

30 gram wijen hitam, 100 gram beras ketan, dan 10 gram goji berry. Masak ketiga rasa di atas bersama-sama. Khasiatnya menyehatkan hati dan ginjal serta mengisi kembali qi dan darah. Cocok untuk pasien yang mengalami uban dini dan rambut rontok.

2. Daging tanpa lemak yang direbus dengan lengkeng dan ginseng:

20 gram daging lengkeng, 6 gram ginseng, 15 gram goji berry, dan 150 gram daging babi tanpa lemak. Cuci daging babi dan potong-potong, cuci bersih daging lengkeng dan goji berry, rendam ginseng dan potong-potong tipis, masukkan ke dalam panci rebusan, tambahkan air secukupnya, dan rebus dengan api kecil hingga daging matang. Dapat dimakan. Cocok untuk wanita yang mengalami kekurangan qi dan darah pascapersalinan serta rambut rontok.

3. Sup otak babi shouwu:

Sup otak babi Shouwu adalah pilihan terbaik! 300 gram Polygonum multiflorum, 30 gram biji kenari, dan 1 otak babi. Rebus Polygonum multiflorum dalam air, buang ampasnya dan buang sarinya, rebus biji kenari dan otak babi dengan sarinya, bumbui dan makan sekali sehari hingga rambut baru tumbuh.

4. Daging kambing rebus dengan buah goji berry dan kacang hitam:

20 gram buah delima, 30 gram kacang hitam, 150 gram daging kambing, jahe, dan garam secukupnya. Pertama, rebus daging kambing dalam air mendidih untuk menghilangkan bau amis, lalu masukkan buah delima, kacang hitam, dan daging kambing ke dalam panci, tambahkan air secukupnya, rebus selama 2 jam, tambahkan MSG, dan siap disantap. Sangat cocok untuk wanita yang mengalami kerontokan rambut pascapersalinan.

5. Kacang hitam penumbuh rambut:

500 gram kacang hitam, tambahkan 1000 ml air, didihkan dengan api kecil hingga kacang penuh. Kemudian angkat kacang hitam, taburi sedikit garam halus, dan simpan dalam botol porselen. Minum 6 gram setiap kali, dua kali sehari, setelah makan, dengan air hangat. Efektif untuk alopecia seboroik, alopecia pascapersalinan, dan rambut rontok saat sakit.

6. Kue wijen dan rumput laut:

100g wijen putih, 500g bubuk rumput laut. Goreng wijen putih hingga kuning muda, giling hingga menjadi bubuk halus, tambahkan tepung kanji secukupnya dan aduk rata, lalu campurkan bubuk rumput laut ke dalam wijen, buat kue, kukus, dan makan sebagai camilan.