Apa yang Harus Dikonsumsi Wanita Untuk Mencegah Rambut Rontok?
Baik pria maupun wanita menderita kerontokan rambut. Bagi wanita pecinta kecantikan, rambut rontok tentu menjadi luka yang fatal. Namun, banyak wanita yang mengalami kerontokan rambut tidak seserius yang dibayangkan. Umumnya, mereka dapat mencapai pemulihan yang lebih baik melalui terapi pola makan dan penyesuaian dalam kehidupan sehari-hari. Mari kita lihat apa yang harus dimakan wanita untuk mencegah rambut rontok.
1. Steak menutrisi dan menguatkan rambut.
Steak kaya akan protein, zat besi dan seng. Diantaranya, zinc dapat membuat kelenjar kulit kepala lebih erat terhubung dengan folikel rambut sehingga berperan dalam memperbaiki rambut. Pada saat yang sama, sebagian besar nutrisi untuk rambut berasal dari protein, sehingga steak berprotein tinggi juga bermanfaat untuk kesehatan rambut.
Vitamin C dalam buah jeruk membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik. Pada saat yang sama, sangat penting dalam pertumbuhan kolagen dan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Berikutnya: Apa Cara Mengobati Rambut Berminyak?